Du musst viel Wasser trinken, um abzunehmen!
Du glaubst, dass viel Wasser zu trinken beim Abnehmen hilft?
Die Antwortet lautet wie so oft „nicht unbedingt“
Tatsächlich hat Wasser keine Kalorien und ist für uns neben Sauerstoff und Sonnenlicht überlebenswichtig. Da wir zu mehr als 2/3 aus Wasser bestehen, müssen wir täglich Wasser zu uns nehmen. Leider gibt es mittlerweile ein Überangebot von gezuckerten Softdrinks, Eistees und anderen süßen Getränken, die dafür sorgen, dass unsere Gesellschaft immer dicker wird. Wenn du also weiterhin 2 Liter Cola am Tag trinkst, dich schlecht ernährst und einen täglichen Kalorienüberschuss erreichst wirst du, nur weil du zusätzlich 2 Liter Wasser trinkst, nicht abnehmen. Wenn du allerdings anfängst kalorienhaltige Getränke aus deinem Leben zu verbannen und stattdessen durch Wasser ersetzt oder auch Wasser als vorübergehenden Hungerstiller einsetzt, wirst du garantiert abnehmen, da du dir somit viele unnötige Kalorien einsparen wirst. Viel Wasser zu trinken ist also nicht unbedingt nötig, um abzunehmen, aber kann einen entscheidenden Unterschied machen. Wie viel Wasser trinkst du am Tag? Hast du schon mal probiert auf kalorienhaltige Getränke zu verzichten?
