Trainingspläne

Du hast den Entschluss gefasst und möchtest endlich mehr Sport machen und bist voll motiviert. Du meldest dich im nächstgelegenen Fitnessstudio an und bist bereit loszulegen. Du möchtest einfach fit werden, ein paar Kilo abnehmen oder Muskeln aufbauen. Wenn Du Glück hast, bekommst Du einen Trainingsplan in Papierform an die Hand. Nach einer kurzen Einführung wirst Du dir selbst überlassen und eiferst deinem Ziel nach.

Dass deine Ernährung für das Erreichen deines Zieles eine entscheidende Rolle spielt und auf was Du achten solltest, wird dir verschwiegen.
Zwei Monate später mit dem gleichen Trainingsplan und ohne weitere Betreuung durch die Trainer des Studios verlierst Du die Motivation und lässt dein Training immer mehr schleifen. Die Erfolge bleiben aus und dein ursprüngliches Ziel rückt immer mehr in den Hintergrund.
Das Fitnessstudio bucht dir weiterhin deinen monatlichen Beitrag ab und freut sich, dass Du weiterhin bezahlst, aber nicht mehr kommst.

Stell dir vor Du hast deinen eigenen Personal Trainer, der dir immer zur Seite steht – in deiner Hosentasche. Er beantwortet dir alle deine Fragen und begleitet Dich Schritt für Schritt an dein Ziel. Er motiviert dich und sorgt dafür, dass Du deine Trainings auch durchziehst.
Mit deinem personalisierten Trainingsplan, der individuell auf Dich und dein Ziel zugeschnitten ist, erreichst Du dein Ziel schneller und trainierst wo Du möchtest. Egal ob im Studio, zu Hause oder draußen. Du entscheidest, wo Du trainieren möchtest.
Um dauerhafte Fortschritte zu erzielen, wird dein Trainingsplan monatlich angepasst. Das sorgt nicht nur dafür, dass dein Fitnesslevel nicht stagniert, sondern bringt auch Abwechslung in dein Training. Und das Beste? Du erhältst Tipps und Tricks vom Profi, wie Du deinen Alltag an dein Ziel anpassen kannst und auf was Du beim Training und der Ernährung achten solltest.
Wie das funktioniert? Du hast deinen Personal Coach immer mit dabei. Mit der App für dein Smartphone hast Du alles im Blick. Du hast eine Frage? Du kannst mir jederzeit schreiben und ich beantworte dir deine Fragen so gut ich kann.
Worauf wartest du noch? Hol dir jetzt deinen persönlichen Trainingsplan!