Was sind deine? Ein Ziel ist kein Ziel, wenn es nicht vorher zeitlich terminiert wurde. Ein Ziel sollte also immer eine Deadline haben, um es von einem Traum zu unterscheiden. Beispiel: „Ich würde gerne 10 Kilo abzunehmen, damit ich mich…
Was willst du? Wenn du anfängst nach Ausreden zu suchen, bedeutet das, dass du es nicht wirklich willst. Wenn du etwas wirklich willst und dir dieses Ziel viel bedeutet, dann wirst du auch einen Weg finden, dieses Ziel zu erreichen….
Deine Veränderung beginnt im Kopf. „Einsicht ist der erste Weg zur Besserung.“ Wer kennt diese Weisheit nicht?! Wenn du etwas in deinem Leben oder an dir selbst verändern willst, musst du dir über folgende Dinge im Klaren werden: Was will…
Nichts ist umsonst. Glaubst du an Karma? Kennst du das? Du bist genervt und fluchst und im nächsten Moment stoßt du dir den kleinen Zeh am Tischbein an oder haust dir den Ellbogen an der Stuhlkante an? Ob du daran…
Wie viel bist DU dir selbst wert? Selbstwertgefühl. Wenn man dieses Wort einmal auseinandernimmt, hat man drei Worte. Selbst Wert Gefühl Es ist also das Gefühl, wie viel man sich selbst wert ist. Tatsächlich „verkaufen“ sich die meisten Menschen unter…
Wie du deine Prioritäten richtig ordnest und warum Egoismus nicht immer schlecht ist. „Ich habe keine Zeit für Training und gesunde Ernährung.“ Denkst du so? Hast du wirklich keine Zeit oder ist es nur eine Ausrede? Wo liegen deine Prioritäten?…
Welche sind deine? Schon wieder kein Bock aufs Training? Schon wieder eine Ausrede parat das Training sausen zu lassen? Hast du überhaupt Ziele? Wer keine Ziele hat, hat auch keine Gründe. Wenn es nicht dein Ziel ist, dein Bauchfett zu…
Nutze sie für dein Training. „Heute geht’s mir nicht so gut.“ „Heute ist schlecht, weil ich ein bisschen müde bin.“ „Heute geht nicht. Es war ein anstrengender Tag.“ „Heute geht nicht. Ich muss morgen fit sein.“ „Ich habe zu Hause…
Wo endet deine? Wann hast du dich das letzte Mal so richtig lebendig gefühlt? Wann bist du das letzte Mal über dich selbst hinausgewachsen? Wann hast du das letzte Mal deine Komfortzone verlassen? Wer im Training Erfolg haben will, muss…
Oder tue nichts und bleibe, wie du bist. Deine Taten und Entscheidungen von heute entscheiden über dein morgen. Willst du morgen denken „Ach hätte ich doch gestern.“? Oder willst du heute etwas tun, worauf du morgen stolz sein kannst? Im…
