Personal Training

Personal Training

Allerdings gilt das nicht nur für Leute mit wenig Zeit, auch wer viel Zeit hat, aber einfach nicht weiß, wie ein optimales Training aufgebaut sein sollte, ist hier an der richtigen Stelle. Vielleicht trainierst Du schon seit Jahren, aber weitere Fortschritte bleiben aus. Du hast deinen Traumkörper oder dein sportliches Ziel noch nicht erreicht und bist es satt Kraft und Zeit zu investieren. Ein Personal Trainer kann dir dabei helfen, durch ein perfektes Trainingsprogramm deine Ziele schneller zu erreichen.
Beim Kraft-und Functionaltraining gilt es viel zu beachten, was die richtige Ausführung angeht. Wer hier nicht aufpasst, riskiert Haltungsschäden und Verletzungen. Wenn Du dir unsicher bist, kann dir ein Personal Trainer beim Erlernen der richtigen Technik helfen. So trainierst Du nie wieder falsch und schonst Gelenke, Sehnen und Bänder.

Wie funktioniert das Personal Training?
Beim Personal Training wirst Du von mir persönlich trainiert. In einem Anamnesegespräch erfassen wir deine Ziele und Wünsche, sprechen über bisherige Erfahrungen und natürlich das Thema Ernährung.
In der ersten Trainingseinheit finden wir heraus wo deine Stärken und Schwächen liegen und woran wir besonders arbeiten sollten. Wir erstellen deinen persönlichen Trainingsplan, den wir dann von Einheit zu Einheit modifizieren werden, um deinen individuellen Fortschritt zu gewährleisten. Ich bin bei jeder Übung an deiner Seite, achte auf eine saubere Ausführung, motiviere Dich, unterstütze Dich falls nötig und notiere die Anzahl deiner Sätze und Wiederholungen.
Ich zeige Dir wie es geht, machen musst du es allein! Ich bin Dein Begleiter auf deinem Weg zum Ziel und darüber hinaus!
Lass uns endlich loslegen!