Ohne Nahrungsergänzung kannst du nicht abnehmen!

Glaubst du, nur durch die richtigen Nahrungsergänzungsmittel kannst du abnehmen?
Dann liegst du leider falsch!

Um Gewicht zu verlieren, also im Idealfall Körperfett, sind Nahrungsergänzungsmittel (NEMs) nicht zwingend nötig. Um abzunehmen, brauchst du lediglich eine negative Kalorienbilanz über einen gewissen Zeitraum. In der heutigen Zeit ist es allerdings schwierig alle wichtigen Nährstoffe in ausreichenden Mengen zu uns zu nehmen. Außer du isst ausschließlich große Mengen Obst, Gemüse, Fisch, Fleisch und Eier aus maximal biologischem Anbau bzw. Haltung ohne lange Lieferketten und Weiterverarbeitung, schonend zubereitet und täglich frisch! Gerade beim Abnehmen, wenn es darum geht weniger Kalorien zu dir zu nehmen als du verbrauchst, ist es enorm wichtig trotz negativer Energiebilanz genügend Nährstoffe zu sich zu nehmen. Vor allem die Eiweißmenge ist entscheidend, wenn du Fett verlieren und die Muskeln darunter zum Vorschein bringen möchtest! Die richtigen NEMs können, wenn sie richtig eingesetzt werden, das Abnehmen erleichtern, bzw. beschleunigen und so zu besseren Erfolgen führen. Kurz: NEMs sind nicht zwingend notwendig, um abzunehmen, werden dir aber auf jeden Fall dabei helfen, deine Ziele schneller zu erreichen! Verwendest du Nahrungsergänzungsmitteln? Wenn ja, welche?