Mit Training kann man Fett in Muskeln verwandeln!

Bist du der Meinung, dass man Fett in Muskeln verwandeln kann?
Nichts gegen deine Meinung, aber das geht so leider nicht!

Fett ist Fett und Muskeln sind Muskeln. Aus dem einen das andere zu machen, geht leider nicht. Fett ist lediglich die Form, in der überschüssig zugeführte Energie gespeichert wird. Diese Energie kann lediglich verbraucht werden, wodurch das Fett verschwindet. Muskeln bestehen aus Eiweiß und müssen durch den richtigen Reiz und ausreichend Protein in der Ernährung erst aufgebaut werden muss. Diese Annahme beruht wohl eher auf einem Trugschluss. Wer Sport macht und somit seine Muskulatur aufbaut und kräftigt und zeitgleich auf die Ernährung achtet, wird Fett verlieren und die darunter liegende Muskulatur zu Vorschein bringen. Das lässt es dann so aussehen als hätte man das Fett in Muskeln verwandelt. Hast du deine Muskulatur schon mal richtig gesehen? Wie hast du das gemacht?