In der Sauna kannst du dein Fett wegschwitzen!
Du glaubst, dass du auf Sport und eine zielführende Ernährung verzichten kannst und gehst stattdessen regelmäßig in der Sauna schwitzen, um abzunehmen?
Schlechte Nachrichten: Das wird so leider nicht funktionieren. Fakt ist, regelmäßige Saunagänge sind gut für den Stoffwechsel und das Herz-Kreislauf-System und ist ein super Weg zum Entgiften und Schadstoffe aus dem Körper auszuschwemmen. Dass lästige Kilos so allerdings einfach weggeschwitzt werden, stimmt nicht ganz. In der Sauna verliert unser Körper durch das Schwitzen hauptsächlich Wasser. Angenommen du schwitzt 2 Liter Wasser aus, dann wirst du vermutlich direkt danach ca. 2 Kilo leichter sein. Das Problem: Dieses Gewicht wirst du nur so lange halten können, bis du wieder ausreichend getrunken hast und deine Wasserspeicher wieder vollständig aufgefüllt sind. Kurz: Saunagänge sind super zum Entgiften und regen den Stoffwechsel an. Allein dadurch wirst du allerdings nicht Abnehmen! Was hast du schon ausprobiert, um deinen Bauch loszuwerden?