WENN DEIN KOPF EINE PAUSE BRAUCHT, LASS DEINEN KÖRPER ARBEITEN!
Wie du den nötigen Ausgleich schaffst!
Jeder Kennt das! Manchmal braucht man einfach eine Auszeit. Fakt ist, wir sitzen zu viel und arbeiten mittlerweile eher mit dem Kopf als mit den Händen. Wir sind gestresst, obwohl wir uns kaum mehr bewegen. Oder gerade, WEIL wir uns kaum bewegen? Wenn dein Kopf eine Pause braucht, solltest du ihn nicht noch weiter mit Fernseher, Social Media und anderen reizüberflutenden Dingen belasten. Gönne deinem Kopf eine Pause und bewege dich stattdessen! Arbeite an deinem Körper, denn es ist der Ort, in dem du wohnst! Du bist nicht dein Körper, sondern du bist IN deinem Körper. Wenn du ihn genauso pflegst, wie du dein Auto pflegst, deine Wohnung oder dein Haus pflegst, dann wird es dir auch dein Kopf danken! Wir alle brauchen einen Ausgleich. Meiner ist der Sport! Sport ist für mich die beste Therapie. Bin ich gestresst, gehe ich trainieren und alles löst sich in Luft auf. Probleme erscheinen plötzlich kleiner, leichter zu lösen und mein Kopf ist wieder frei für andere Dinge! Einfach mal den Kopf freikriegen! Was machst du, um deinen Kopf freizubekommen?
