TRAINIERE, WEIL DU DEINEN KÖRPER LIEBST, NICHT WEIL DU IHN HASST!

Selbstliebe als Schlüssel zu einem gesunden Körper.

Liebst du oder hasst du deinen Körper? Das Fernsehen und die Sozialen Medien zeigen uns immer wieder das Bild des „perfekten Körpers“. Viele von uns wollen in Form kommen und träumen von einem muskulösen Körper. Aber warum eigentlich? Viele wissen gar nicht, warum sie das wollen, und deshalb geben viele wieder auf. „Ich hasse meine Speckröllchen um die Hüfte.“ „Ich hasse meinen dicken Bauch.“ „Ich hasse meinen dicken Po.“ Diese Aussagen sind nicht nur negativ, sondern auch der falsche Ansatz, wenn es um unsere Gesundheit geht. Die Antwort auf das „Warum?“ sollte immer „Weil ich meinen Körper liebe!“ sein. Wenn du dich selbst und deinen Körper respektierst, wirst du ganz anders damit umgehen. Es wird dir plötzlich viel leichter fallen dich gesünder zu ernähren und zum Sport zu gehen. Nicht weil du es musst, sondern weil du etwas Gutes für DICH tust! Du lebst nur so lange, wie dein Körper es kann! Liebst du oder hasst du deinen Körper? Wie ist dein Verhältnis zu dir selbst?